A hajhullás sok embert érint, és hátterében állhatnak hormonális változások, stressz, genetika, tápanyaghiány vagy belső egyensúlyzavarok. Amikor a szervezet nem jut elegendő tápanyaghoz, az „megszünteti” azt, amit nem tart életbevágónak — pl. haj növekedését. Ilyenkor sokszor vitamin- és nyomelemhiány is szerepet játszik. A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok pótlása fontos kiegészítő lehet a hajhullás elleni...
A kurkuma, vagyis a Curcuma longa, nem csupán egy színes fűszer, hanem egy igazi természetes csoda. Ázsiában több ezer éve használják, és ma már világszerte az egyik legnépszerűbb természetes egészségvédő növény. A kurkuma nemcsak az ételeknek ad különleges színt és ízt, hanem a szervezetünkre is számtalan pozitív hatással van. A titok nyitja: a kurkumin A...
Schuessler-só története A 19. században egy berlini orvos és kutató Prof. Dr. Rudolf Virchow (1821-1902) úttörő felfedezést tett. Felfedezte, hogy egész szervezetünk a legkisebb építőelemekből, a testsejtekből áll. Virchow felismerte, hogy ezeknek az apró építőelemeknek a tökéletes működése egészségünk alapvető követelménye. Egészséges sejt – egészséges test Ha a sejt már nem működik megfelelően, megkezdődik a...
Ide a leucin, izoleucin és valin aminosavakat ajánljuk. Izomtömegetgyarapít, így a szervezetnek nem kell a meglévő izomsejtekretámaszkodnia. Ezenkívül serkentik a zsírégetést, és termelik azanyagcserehormont. Milyen aminosavak szükségesek a fogyáshoz?Nem csak egyes sportolók próbálják javítani a teljesítményüketaminosavakkal: a fogyni vágyók körében is népszerűek, köztük azL-karnitin, L-glutamin és L-arginin aminosavak. Feltételezhető, hogysegítsenek könnyen leolvadni a kilókról. Melyik...
Az immunrendszer szervezetünk védelme olyan külső fenyegetésekkelszemben, mint a vírusok, gombák és baktériumok. De az immunrendszerneknemcsak külsőleg van fontos funkciója. Még a testünkön belül isfolyamatosan változnak a sejtek, és megtámadhatják saját testünket (pl.rákos sejtek). Ennek okai közé tartozik például a nap által okozott kár.Az immunrendszer is küzd az ilyen módosult sejtekkel.Hogyan működik az immunrendszer? Az...
Mint azt már sokszor hallhattuk, a daganatos megbetegedés számos tényező miatt alakulhat ki, így nagyon oda kell figyelnünk arra, hogy milyen hatások érnek minket a környezetünktől. Ugyanakkor az is bizonyított, hogy a rákot genetikailag is lehet örökölni, így hát azoknak, akik tudják, hogy a családjukban előfordult már ilyen betegség még inkább fontos odafigyelni az egészségre....
Bár sokan tisztában vannak a cigaretta rákkeltő hatásával, mégis aktívan űzik ezt a tevékenységet. Ha egy kicsit több figyelmet szeretnénk szentelni az egészségünknek, akkor ajánlatos megismerni a cigaretta rákkeltő hatásait, ugyanis azok, akik dohányoznak számos rákos megbetegedésnek vannak kitéve. Egyetlen szál cigaretta elszívásával több, mint hatvan káros anyagot juttatunk a szervezetbe, ezáltal a sejtjeink sokkal...
A közelmúltban bizonyították be azt a tényt, hogy azok az emberek, akiknek megfelelő mennyiségű D-vitamin van a szervezetükben, négyszer kevésbé esélyesek a rákos megbetegedésre. Ugyancsak tudományos kutatások mutatták ki azt is, hogy azok a nők, akiknek szervezetében alacsony a D-vitamin mértéke, ötször esélyesebbek a daganatos megbetegedésekre, és ugyanez érvényes a férfiakra is prosztata rák terén....
Az egészséges ételek fogyasztása nem jelenti azt, hogy garantáltan elkerülhetjük a rákos megbetegedést, azonban jelentős mértékben csökkenteni tudja a rákos sejtek kialakulását. Néhány tanulmány rávilágított arra, hogy a rákos megbetegedések körülbelül harminc százaléka problémás étkezésre vezethető vissza. Ide sorolható be az elhízás is és a vele járó betegségek. Egészséges étkezéssel és megfelelő testmozgással elkerülhetjük ezt...
Annak érdekében, hogy megelőzzük a daganatos megbetegedések kialakulását, étkezzünk egészségesen! Sokkal könnyebb most megelőzni a betegséget a tudatos táplálkozással, mint később legyőzni. Ezért nem kell szigorú diétára fognod magad, éheztetned magad vagy hasonló rosszul hangzó étrendet összeállítanod; elég, ha odafigyelsz arra, hogy mit eszel és tisztában vagy a hatásaival. A zöldségek, gyümölcsök és a teljes...
