Az immunrendszer szervezetünk védelme olyan külső fenyegetésekkel
szemben, mint a vírusok, gombák és baktériumok. De az immunrendszernek
nemcsak külsőleg van fontos funkciója. Még a testünkön belül is
folyamatosan változnak a sejtek, és megtámadhatják saját testünket (pl.
rákos sejtek). Ennek okai közé tartozik például a nap által okozott kár.
Az immunrendszer is küzd az ilyen módosult sejtekkel.
Hogyan működik az immunrendszer?

Az immunrendszer felismeri a belső és külső fenyegetéseket, és küzd
velük. Ezt két különböző módon teszi:

T-sejtek: A hírvivő anyagok segítségével a T-sejtek alkotják
szervezetünk természetes védekezését. Amint egy triggert felismernek, a
T-sejtek aktiválják a hírvivő anyagokat, és így küzdenek a veszéllyel.
B-sejtek: A testünkben lévő B-sejtek úgynevezett antitesteket képeznek a
kezdeti érintkezés eredményeként, például egy vírussal. Ha ismét
kapcsolatba kerül a vírussal, az antitestek közvetlenül felvehetik a
harcot ellene, és ártalmatlanná tehetik azt. A veszélyek „tanulásának és
felismerésének” elvét alkalmazzuk, például amikor védőoltásról van szó.

Milyen szerepet játszanak a hírvivő anyagok immunvédekezésünkben?

Az immunrendszerünkben található hírvivő anyagok játsszák a legfontosabb
szerepet az immunvédekezésünkben. Ma már számos hírvivő anyagról tudunk,
amelyek közül néhány nagyon eltérő funkciót tölt be. Vannak hírvivő
anyagok, amelyek stimulálják az immunrendszert, és vannak olyanok,
amelyek gátolhatják az immunrendszert.

Ezeket a hírvivő anyagokat a szaknyelvben citokineknek is nevezik. Ha
túlzottan aktiválódnak, a hírvivő anyagok sokféle autoimmun betegséget
válthatnak ki.
Milyen tényezők befolyásolják az immunrendszert?

Immunrendszerünket számos különböző tényező befolyásolhatja. Ide
tartoznak mind a szervezet saját belső tényezői, mind az immunrendszert
kívülről befolyásoló tényezők. A lehetséges külső tényezők a következők:

A környezetünk hőmérséklete. Ez így van például nyáron extrém melegben
vagy utazáskor, valamint túl hidegben.
Étrendünk, mert immunrendszerünket pozitívan befolyásolhatja az
egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás.
Életmódunk az immunrendszerünkre is hatással van. A testmozgás és a
káros anyagok, például az alkohol vagy a dohány elkerülése jobb
immunrendszert biztosít.

Az egyik legfontosabb belső tényező a stressz. A stressz általában
gyorsan hat az immunrendszerünkre, és általában az autoimmun betegségek
azonnali fellángolásához vezet.