Leírás
Az L-izoleucin egy proteinogén esszenciális aminosav, amelyet a glükózból fermentáció útján nyernek, és a leucin anyagok csoportjába tartozik. Tehát mik azok az esszenciális aminosavak és BCAA-k? Esszenciális aminosavak
Ezek olyan szerves vegyületek, amelyek fehérjéket alkotnak . Amikor a szervezet lebontja a fehérjéket, aminosavak maradnak. Ezek aztán segítik a szervezetet az élelmiszerek lebontásában, a testi szövetek helyreállításában és más fehérjék szintetizálásában.
Az aminosavakat két kategóriába sorolják: nem esszenciális és esszenciális. A szervezet szintetizálja a nem esszenciális aminosavakat, ami azt jelenti, hogy nem kell táplálékból vagy kiegészítőkből beszereznie azokat.
Másrészt a testünk nem állít elő esszenciális aminosavakat; a szervezetnek táplálékból vagy kiegészítőkből kell beszereznie őket. Kilenc esszenciális aminosav létezik: hisztidin, izoleucin, leucin, lizin, metionin, fenil-alanin, treonin, triptofán és valin.
Amikor vágásokat és karcolásokat kapunk, szervezetünknek aminosavakra van szüksége a gyógyuláshoz. Szervezetünk a vércukorszint szabályozására is használja őket . Bár úgy tűnik, hogy az aminosavak és különösen a BCAA piaca a sportolóknak kedvez, ezek a kiegészítők bárki számára értékes étrendi hatóanyagok. A BCAA-k részt vesznek az energiatermelésben, a fehérjeszintézisben és az izom-fehérje szintézisben .
Sok sportoló táplálék-kiegészítőként használja őket az edzés utáni izomkárosodás enyhítésére és az izomanabolizmus (az izomfehérje nettó növekedése) elősegítésére . A kutatások azt is kimutatták, hogy segítenek közvetíteni a glükóz felvételét vázizmainkba. L-izoleucin a BCAA-kban
Az izoleucin testünkben számos élettani funkciót lát el . Segíti szervezetünket azáltal, hogy támogatja a sebek gyógyulását, méregteleníti a nitrogéntartalmú salakanyagokat, például az ammóniát (mérgező melléktermék, amelyet a vizeletben viszünk át), hemoglobint képez, szabályozza a vércukorszintet és hormonokat termel.
A legjobb az L-izoleucint a másik két BCAA-val együtt szedni, a Journal of Nutrition című folyóiratban megjelent tanulmány szerint. Azáltal, hogy ezeket az aminosavakat együtt szedjük, segítünk testünknek maximalizálni azt a képességét, hogy közvetítse a glükózfelvételt a nyugvó vázizmokban és sejtjeinkben .
Miért kellene tehát törődnünk azzal, hogy elegendő esszenciális aminosavat fogyasszunk? Nos, a testünknek és a benne lévő összes sejtnek szüksége van ezekre az aminosavakra az optimális működéshez. Tehát elengedhetetlen (szójáték szerint), hogy biztosítsuk szervezetünknek a szükséges aminosavakat. L-izoleucin előnyei Atlétikai teljesítmény
Egy tanulmány megállapította, hogy az izoleucint tartalmazó aminosavak keveréke javította a rögbijátékosok edzési hatékonyságát . A kutatók pozitív változást találtak ezeknél a sportolóknál az izmok integritásában és a vérképzésben (vérsejtek képződésében). A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az aminosavak nemcsak az izomfáradtság felépülését segítették elő, hanem növelték a vér oxigénszállító képességét is. Ez valószínűleg segített ezeknek a sportolóknak javítani a teljesítményüket.
L-izoleucin mellékhatások
Mint minden gyógyszer vagy étrend-kiegészítő esetében, az aminosavak szedése is okozhat mellékhatásokat. Fontos, hogy előre tudja, mit érezhet, ha beveszi őket. Egyes tanulmányok azt sugallták, hogy a BCAA-k gyermekek és felnőttek számára is biztonságosak akár hat hónapig (x). A mellékhatások közé tartozik a fáradtság, hányinger és izomkoordinációs zavar.
Számos embercsoportnak beszélnie kell orvosával a BCAA szedése előtt: -Terhes vagy szoptató nők -Erős ivók -ALS-ben vagy Lou Gehrig-kórban szenvedő egyének -Elágazó láncú ketoaciduriában (juharszirupos vizeletbetegség) szenvedő egyének -Műtétre váró személyek -Vese- vagy májproblémákkal küzdő egyének
L-Izoleucin Javasolt adagolás
Mint minden kiegészítő szedésekor, fontos megérteni az adagolási irányelveket. A legjobb, ha 1-2 grammot vesz be naponta legfeljebb háromszor . Ha a cél az izomépítés, fontolja meg az izoleucin és a leucin és a valin együttes szedését vagy a BCAA-k szedését.
L-izoleucinporunk különleges tulajdonságai
-100% vegán -Glutén és laktóz mentes -Mesterséges adalékanyagok nélkül -Erjedésből származó tiszta anyag
(Rendelésre beszerezzük 24-72 órán belül)
Fontos figyelmeztetés: a www.dreletero.com webshop által rendelésre beszerzett termékek nem gyógyszerek, azaz ezek a termékek a magyar jogszabályok szerint nem rendelkeznek hivatalosan betegséget gyógyító vagy megelőző hatással. Az élelmiszerek, táplálék-kiegészítők és speciális – gyógyászati célra szánt – tápszerek fogyasztása nem helyettesíthetik, hanem kiegészíthetik a hagyományos orvosi (pld. onkológiai) terápiákat.